舒筋健腰丸专药专治腰椎间盘突出引发的腰疼、腿疼、腰膝酸痛。循证医学研究证实：舒筋健腰丸治疗腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰椎骨狭窄、膝骨关节炎具有确切疗效。

那么，舒筋健腰丸应该如何服用效果更好？

饭后半小时服药

舒筋健腰丸每天服用3次，每次5g（瓶盖内螺纹处有刻度），饭后半小时，用1纸杯蜂蜜水或淡盐水送服（100-200毫升）。如果看不清瓶内刻度，建议数粒数（舒筋健腰丸1g20粒，5g100粒）。

蜂蜜水：每杯水放蜂蜜5-10g，约1茶匙的量。（注：蜂蜜水不可用热水冲，容易破坏其中的活性物质，如活性酶、B族维生素等。糖尿病患者不建议用蜂蜜水送服。）

淡盐水：一杯水用两个手指摄一点儿盐放入即可，浓度像眼泪就可以。（高血压患者不能用淡盐水送服舒筋健腰丸。）

采用蜂蜜水送服，可以润肠，有效缓解便秘现象；采用淡盐水送服，可以有效保护胃黏膜，减少胃肠疾病。肠胃好了，身体内循环顺畅了，也有利于对舒筋健腰丸的吸收。

饮食有忌口

①忌烟酒凉辣：尽量不要抽烟、喝酒，不食凉、辣；

②韭菜、葱，易上火的食物少吃；

③绿豆汤、浓茶在服药前后一个小时内不喝；

④忌食生冷、寒凉、酸、湿三品，如橄榄、大白菜、芹菜、萝卜、酸菜等，如不可避免，尽量少吃；

⑤少食辛辣、油腻、肥厚三品，容易导致湿滞、影响药物的疗效；

⑥要多食用含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E较多的食物，保持营养平衡。

配合适当药物

（1）适当配合营养神经缓解麻木的药物如：维生素B1、维生素B12，效果会更好。

（2）还可以适当配合一些外用贴剂或药膏，同时最好使用护腰带帮助腰椎支撑起人体上半身的重力。

按疗服用 

腰椎间盘突出属于器质性病变，治疗时间一般来说会长一些。纤维环属于软骨组织，俗话讲“伤筋动骨一百天”，促进修复纤维软骨一般需要3-4个月时间，按照疗程服用能够保持稳定的血药浓度，药效持久，效果也会更好。

与其他药物错开服用

如果患有腰椎间盘突出的同时也有其他疾病，如高血压等，需要在服用降压药的半个小时前后服用舒筋健腰丸，这样两种药物的药效才不会发生冲突，也可以避免可能发生的各种副作用。