最近有不少小伙伴

问了小编一个羞羞的问题

腰椎间盘突出了能啪啪啪吗？

啪吧，会不会加重病情？

不啪吧，欲火焚身，媳妇儿也不乐意啊！

好纠结，好急，在线等啊！”

好吧

今天我们就来好好谈一谈

这个羞羞的问题

腰椎间盘突出了能啪啪啪吗？

腰椎间盘突出患者啪啪啪时只要注意体位，尽量少动腰，是影响不大的，而且适当地啪啪啪可以放松腰部肌肉噢！

性生活可以在精神和肉体上产生轻松愉悦的感受，只要时间不是太长，姿势正确，对腰椎不会产生不良影响。但是如果性生活姿势不当，或过于频繁，或动作过大，不但可引发腰疼，而且可能诱发腰椎间盘突出症，尤其是有腰椎间盘突出病史的人，更容易发作。

好了

解决了能不能啪的问题

小编再给大家送个福利

告诉你应该如何啪！

腰椎间盘突出患者应该如何啪啪啪？

性生活的时候，全身大多数器官都参与整个过程，腰部交感神经与副交感神经的兴奋与抑制，血液的聚集与消散，都会造成腰部肌肉血液循环减慢，腰椎间盘含水量减少，出现腰部酸软，怕冷，进而腰肌劳损，为腰椎间盘突出留下隐患。因此，有慢性腰痛或腰椎间盘突出病史的人们应根据自己身体状况，选择合适的性交姿势，避免一些腰部过劳的姿势，适当安排性生活的次数。

对于曾经有腰椎间盘突出症的患者，为了防止复发，性生活的时候应该遵循以下几点：

1、尽量避免采取上位的体位，因为性交动作需要较为广泛与剧烈的腰部动作帮助，这样就会加重腰痛的症状，如果不慎扭腰或者运动量过大，则会复发。

2、中、重度腰椎间盘突出患者，在症状明显的时候，适合停止性生活。如果强烈希望性生活，建议患者采取下位的性交体位，这样可以最大程度的减少腰部突然与强烈旋转变曲的机会。

3、轻度病人，性生活做好也采取下位性交体位，倘若采用上位性交体位的话，要注意动作的稳当与和顺，不要过于剧烈，也不要发生强烈的腰部旋转与弯曲。

4、在腰痛还没治疗以前，不要急躁，假如症状不允许病人进行的话，不妨以手进行爱抚的动作或者是止步于精神性的爱抚，不然就以不需要扭动腰部的姿势进行。

5、每次性生活前后，都应当做适当的腰部按摩动作，自己用手在腰部两侧上下方向快速按摩2分钟，可以有效缓解因性生活而加重的腰痛症状。