一项关于老人的调查显示， 77.2%的老年人几乎天天看电视。这也代表看电视成为老年人的主要娱乐活动。但是，老人每次看电视1小时以内是享受，超过1小时是折寿。

诱发血栓

老人长时间坐在家里看电视，很少走动，静脉回流不畅，血液很容易凝固产生下肢静脉血栓，还有可能发生心血管意外。

引发白内障

老人视力正在退化，长时间看电视，电子屏幕发出的亮光和射线，会让眼睛的晶状体浑浊，不仅会导致视力下降，还可能引发白内障。

伤颈椎

经常长时间看电视，颈部肌肉处于高度紧张状态，极易引起颈椎疼痛，酸胀，久而久之，就会导致颈椎病。

毁腰椎

长时间坐着还可使腰部肌肉紧张，脊柱弯曲度不正，诱发腰肌劳损、坐骨神经和腰椎间盘突出等症。

肠胃病

一边看电视一边吃饭，会使胃功能紊乱。据统计，有40%以上看电视在3小时以上的人，都有胃下垂、胃溃疡等疾病。

易肥胖

看电视使人体力消耗减少，皮下脂肪堆积，看电视时还会无限制地吃高热量的瓜子、花生等零食，使人不知不觉长胖。这是三高和心脑血管疾病的前兆。

常感冒

坐电视机前时间多，户外活动时间少，缺乏阳光浴，呼吸不到新鲜空气，使人血液运行不畅，机体抗病免疫力降低，所以很容易患感冒。

减寿

澳大利亚昆士兰大学的一项研究发现，25岁后，每天看电视时间每增加1小时，预期寿命就会减少21.8分钟。每天久坐超过3小时就会折寿2年。

        
正确看电视

1、距离电视3米以外；

2、正确坐姿，直腰靠背，保持腰椎自然生理屈曲度；

3、一次不要超过1小时，看1小时活动10分钟，休息一下眼睛；

4、全天看电视时间不要超过3小时；

5、晚上看电视一定要开灯，否则更伤眼；

6、看电视时可以垫垫脚尖、活动双脚，避免静脉血栓；

7、看电视时除了喝水以外，不要吃零食；

8、不要频繁换台，换台时一明一暗之间对眼睛的刺激会增倍。