案例分享一、码农的痛
 

       我今年25岁，在一家网络公司做程序员，就是大家说的IT宅男，新时代的码农，每天都坐在电脑前至少得8个小时。最开始感觉腰痛的时候，站立行走需要缓几分钟才可以。我以为是码字时间太长累着了，谁知道第二天早上起床都困难，明显感觉腰部弯曲了，疼得我直接受不了，请了个假去了社区医院拍了片子。诊断结果：L5-S1椎间盘向后突出，硬膜囊受压，椎间孔明显变窄。这个诊断结果真是让我出了一身冷汗。
 

       本想请个长假休养一下，但是公司网络开发到了关键的时候，我实在是张不开嘴请假，就只能自己到医院挂了甘露醇，吃了一些止疼的药，疼痛感得到缓解，可以自己开车上下班了，腰也能挺直了。但是因为任务重，经常加班加点的干，腰疼又严重了，于是我又找了个中医推拿，做了有十几次，这一次我觉得效果特别好，疼痛感觉几乎消失了，只不过用力按或者弯腰的时候会有点儿刺痛。现在回想起来，那段时间真是大意了，我以为完全好了，谁想到，接下来让我那么痛苦，严重得直接爬不起来了，每天都是我女朋友穿过大半个城市来照顾我。
 

    我非常感谢我女朋友，一直不辞辛苦地照顾我，也是她给我买了舒筋健腰丸，我现在能正常的上班、下班，正常地写我的代码，也希望我的码农兄弟们都没有腰间盘的问题。

       案例分享二、办公室一族警惕腰椎病
 

       30岁的王女士是一名文案编辑，每天白天都要伏案工作六七个小时，中午也习惯趴在桌上休息，晚上回家一动也不想动，躺在床上玩手机一玩就是一整晚。前不久，觉得腰椎疼得厉害，去医院检查结果是腰间盘问题引发了严重的腰椎痛。
 

       这些年忙于工作，王女士一直是一个人生活，这次腰间盘问题发作严重，自己根本照顾不了自己，没办法，王女士让家里60岁的母亲来照顾自己的日常起居，看着一头银发的母亲在家里忙前忙后，搬大米、提大桶水，王女士心里非常难过，都是因为这个腰间盘问题，自己遭罪了，也让母亲受了累。王女士一直积极治疗，尝试各种方法，但是效果不是很明显，还是母亲买菜的时候听邻居阿姨推荐了陈李济舒筋健腰丸，母亲一下子就给王女士买了3个疗程试一下。现在王女士又到公司上班了，她希望像她一样坐办公室的人们都能够警惕腰椎病，挺直腰杆，好好工作。

       案例分享三、挺直腰杆做好家里顶梁柱
 

       从来没有想过，三十多岁，一个男人最好的打拼年纪，我不但没有做好家里的顶梁柱，反而成为了父母的伤痛，家庭的负担。
 

       我出生在一个只有四五十户人家的小乡村，村子里祖祖辈辈都是老实巴交种地的农民，小时候我不爱念书，性子也不安分，初中毕业就跟着我堂哥出去找活儿干了。年纪小又没文化，正规的企业都不要我，好在从小长得人高马大，有一身力气，我就在一个物流园做了搬运工。每天经过我手里至少都有十几吨货物，有时候货多了一天搬下来累计也有十五六吨。年轻，身体好，又一门心思想挣钱，想把父母也接出来，什么苦活儿、累活儿我都干，几年下来手里也攒了一笔小钱，搬运工的生涯可以说是累并快乐着。
 

       干了几年因为肯吃苦肯出力，公司老板很看重我，慢慢地就让我开始负责物流园的日常工作，虽然不用天天去搬运货物了，但是忙的时候我还是跟大家一起加班加点地干。26岁那年，我按揭买了房，跟女朋友的关系也很稳定，回老家的时候，村里人都会说，“小三儿有本事啊。”我暗暗发誓，一定会好好工作，将幸福进行到底。
 

       后来结婚了，又生了宝宝，我就把爸妈接过来照顾孩子。儿子可爱，媳妇孝顺，老人身体也很好，一切都是那么美好。可是人生就是这么爱跟你开玩笑，怎么可能一直顺心如意。15年的时候，我开始隐隐感觉腰不对劲了，晚上睡觉时很痛，早上起床活动一下又好了。开始以为是累到了就去药店拿点止痛药、消炎药吃，白天继续在物流园干活。这个症状一直持续了两个多月，媳妇一直让我去看，但是公司一直很忙，就一直自己贴贴膏药。可是这次真的是我轻敌了，这天下午去物流园巡查的时候有个工人抬东西我就搭了一把手，放下的时候一不小心就被货带摔倒了，晚上回家刚坐进车里，腰那里就跟要断了似的，疼得我直接趴在了方向盘上，一路上战战兢兢到了家，浑身都要湿透了，脸色煞白，媳妇看我不好，立马开车带我去医院，家里爸妈看着孩子，跟着操心着急。
 

       到了医院一查，感觉是晴天霹雳，L4-5腰间盘出现了问题，医生建议是做手术治疗。一听到手术我的心里直打鼓，万一失败了怎么办，手术恢复期那么长我也不能上班，父母年迈、儿子还小，我再做手术了，媳妇一个人怎么照顾得过来，想了想我让医生开了药回家休养。回家后我跟老板请了长假，老板很痛快地给我批了一个月的假期，我在家里过起了病号衣来伸手饭开张口的生活。媳妇、爸妈忙得团团转，有时候我想帮忙搬大桶水，媳妇看见来就会跟我说，你腰不好，我来我来。看着家人忙碌的身影，看着媳妇一个小女子拎着十几斤的米袋子，看着我年迈的父母和可爱的儿子，我心里非常愧疚。
 

       后来有一天我年迈的老父亲很高兴地回家告诉我给我买到了治疗这个病的药，那时候我都有点儿绝望了，吃的药太多了，时好时坏。但是一想我农村来的老父亲拿着攒了一辈子的钱自己一个人去药店买药，我的心里就很难受，我不知道他怎么跟人家开口。父亲很开心告诉我这个陈李济的舒筋健腰丸是邻居张大叔给他推荐的，张大叔腰疼、腿疼了半辈子，现在跟没事儿人一样了。为了我的亲人，我重新拾起治病的信心，按时服药，有时候也会给陈李济的老师打电话咨询，果然功夫不负有心人，我的腰椎痛问题有了很大的起色，吃了半个月，腰疼没有那么厉害了。父亲一看有效果，又去药店给我买了两个疗程。
 

       现在我已经回到公司上班了，在家里休养的这段时间让我深切认识到了健康的重要，让我感受到了亲人的温暖，钱财没有了可以再挣，健康没有了就真的补不回来了，以后我一定保护好自己，做好家里的顶梁柱，为我的父母妻儿做好坚实的靠山。                

文章来自现代保健报2016年第81期总第2254期