五四青年节,腰杆挺直,我们的青春不迷茫!

     

     “青年如初春,如朝日,如百卉之萌动、如利刃之新发于硎,人生最可宝贵之时期也。”

    ----------  五四运动领袖陈独秀
       

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           97年前的今天,也就是1919年5月4日,五四爱国运动爆发。这场声势浩大的爱国主义运动,从结果上来说,使得中国外交拒绝在《凡尔赛合约》上签字,但从整个社会背景社会发展来说,它的影响远远不止于此。除了波及中国思想文化,政治发展方向,社会经济潮流,教育,还代表着中国无产阶级登上历史舞台,为中国共产党的建立和发展提供了思想基础和干部基础。


    1939年,在纪念五四运动20周年的时候,陕甘宁边区西北青年救国联合会决定5月4日为中国青年节(又称“五四青年节”)。1949年,中华人民共和国政务院正式宣布5月4日为中国青年节。


    青年强则中国强,青年腰杆直则中国腰杆直。97年前,中国青年第一次第一次真正意义上挺直腰杆;97年后的今天,青年人依然是中国通往繁荣富强的可靠力量。


    但是,现如今许许多多青年人却过早地让腰间盘问题找上门,腰疼、腿麻、腰椎痛让他们走不能走、动不能动,工作生活受到了极大影响。没有了健康,理想又从何说起,没有了理想,青春年华也变得迷茫起来。


    为什么腰间盘问题年轻化


    腰间盘出问题,是由于腰部突然受力、受力不均、退行性病变等原因导致腰椎间盘的纤维环破裂,里面的髓核从裂口处溢出来,压迫、粘连周围的神经根,造成腰腿疼痛、麻、凉、胀、僵等症状。


    以前,中老年人是腰间盘突出的高发人群,这是因为中老年人肝肾逐渐衰弱,腰椎退行性病变较为严重。但是随着社会的发展,工作方式、生活方式在发生变化,许多青年人白天对着电脑工作,晚上电脑桌前、沙发上一坐一整晚,姿势经常长时间不变。腰椎间盘常常一侧受力,这就加速了腰椎“衰老”速度,加重了腰椎退行性病变,很容易导致腰椎间盘的纤维环破裂,引发腰间盘突出。


    同时,缺乏运动、精神紧张、吸烟喝酒、心理压力大、生活不规律等原因都会导致腰部血液循环不畅,腰椎间盘营养得不到及时供给,久而久之也会引发腰间盘突出。


    给青年人的腰椎健康提示


    工作时要尽量端坐,减少腰椎压力,每1个小时最好起身做一下腰部运动;每10到20分钟要伸展一下腰部;每半个小时要更换一次坐姿。如果开车则需要每开车1个小时适当将车停下来休息一会儿。


    此外,还要养成经常运动的习惯,根据自己的时间安排,每周定期运动两到三次,每次45分钟到1个小时的时间,打篮球、跑步、打羽毛球、游泳都是非常不错的选择。


    最后,在工作生活中,尽量减少熬夜、尽量不要抽烟喝酒,面对高强度的工作要适当学会缓解精神压力,减轻心理负担。


    腰杆挺直  青春不再迷茫


    年纪轻轻有腰间盘问题,不妨选用陈李济舒筋健腰丸。舒筋健腰丸专药专治腰疼、腿疼、腰膝酸痛,强筋骨,驱疼痛。腰不疼,腿不麻,腰椎不疼痛,想走就走,想动就动,工作生活更轻松,为理想打拼,腰杆挺直,我们的青春不迷茫!


    青年兴则国家兴,青年强则国家强!莫让“腰椎痛”压垮祖国未来的脊梁!我们都做五四“好“青年”!

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