在大众的印象中，中药与西药相比，虽然毒副作用小、能达到彻底康复的疗效，但是作用效果慢，如果长时间的服用，一不小心就成了“药罐子”。其实，药是吃下去了，吸收了多少您关注过吗？药物被人体吸收了多少，就能发挥多少的疗效，如果我们在服药的时候能注意一些方法，就能为药物的充分吸收扫清障碍，让药效得到最大限度的发挥。下面陈李济医学部就为您介绍一下简单的服用方法。

选对服药时间
举例来说，治疗腰椎痛，就要服用舒筋健腰丸。为了充分发挥舒筋健腰丸的药效，我们要求患者尽量在饭后半个小时以后服用，这样可以尽量减少食物对药物吸收的影响。对某些药物来说，由于早上7~8时是人体内激素分泌的高峰，此时服用不仅利于药效发挥，还可以减少不良反应。因此，选对服药时间，对药物的吸收效果起到了相当关键的作用。
     
用水冲服，“给点力”
服药时“不给力”，药效也会“不给力”。有的人图省事，服药片不喝水，只干咽，这样不仅会伤害食道，还会出现一系列副作用。干吞药片会使其黏附在食道黏膜上，引起异物感，甚至造成局部损伤。用温开水送服药物，能起到润滑作用，避免损伤。此外，药物一般以分子状态被吸收，喝水能帮助完整的药片或颗粒剂溶解，有利于被分解、吸收和利用。
 
别躺着服药
道理和用水冲服类似，如果你躺着服药，药物就不能顺利地进入胃肠道，甚至长期停留在食道上，引起溃疡等症状。因此，在生病卧床休息时，如果要吃药，那么无论多难受你都要起身，这样对你有好处！
 
吃药也药讲究“先来后到”
就像排队通过十字路口，如果有司机不遵守交通规则，为了自己赶时间而破坏交通秩序，横冲直撞，很容易发生车祸。吃药也是如此。比如，你在患高血压的同时，也有腰椎间盘突出的毛病，那么你就应该在吃降压药的半个小时前后服用舒筋健腰丸，这样两种药物的药效才不会发生冲突，也会避免可能发生的各种副作用。
 
当你在服用药物一段时间过后，发现效果不明显，首先应该反省自己，是否有一些不良习惯让药效没有充分得到发挥。